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Every Friday (9:30-10:30am)
|Kingston Quaker Centre (Hall)
初級瑜伽 Beginner Yoga (今期主題：全方位塑身 Tone and Sculpt)
由專業瑜伽導師教授，利用呼吸串連體式，控制身體能量流動。課堂節奏明快，著重核心肌群的訓練，同時強化心肺功能。由於消耗量高，能快速燃脂，全方位瘦身，收效顯著。 重點針對手臂、腹部、大腿、臀部贅肉，令肌肉結實，收緊線條。
時間和地點
Every Friday (9:30-10:30am)
Kingston Quaker Centre (Hall), Fairfield E, Kingston upon Thames KT1 2PT, UK
關於本活動
初級瑜伽 Beginner Yoga (今期主題：全方位塑身 Tone and Sculpt)
由專業瑜伽導師教授，利用呼吸串連體式，控制身體能量流動。課堂節奏明快，著重核心肌群的訓練，同時強化心肺功能。由於消耗量高，能快速燃脂，全方位瘦身，收效顯著。 重點針對手臂、腹部、大腿、臀部贅肉，令肌肉結實，收緊線條。
課堂會循序漸進，按照不同程度給予不同體式選擇，特別適合瑜伽初學者。
日期：2025年1月10, 17, 24, 31日及2月7日 (星期五) (學校假期暫停，農曆新年照常)
時間：上午9:30-10:30
地點：Kingston Quaker Centre (Hall), Fairfield E, Kingston upon Thames KT1 2PT
門票
初級瑜伽班(早鳥全期5堂)
10/1, 17/1, 24/1, 31/1, 7/2/2025
£36.00+£0.90 服務費初級瑜伽班(全期5堂)
10/1, 17/1, 24/1, 31/1, 7/2/2025
£40.00+£1.00 服務費開始銷售: 11月30日 下午11:50初級瑜伽班(單堂)
£9.00+£0.23 服務費
總計
£0.00
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